کتاب آیین زندگی - چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم

کتاب آیین زندگی - چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم، راه‌های زیادی را برای غلبه بر نگرانی و داشتن یک زندگی شگفت‌انگیز پیشنهاد می‌کند. در این کتاب حقایق اساسی برای دانستن نگرانی و فرمول جادویی برای حل برخی از موقعیت‌های نگرانی ذکر شده است.

دیدگاه روانشناسان و پزشکان:

• نگرانی می تواند حتی قوی ترین فرد را نیز بیمار کند.
• نگرانی ممکن است باعث فروپاشی عصبی شود.
• نگرانی حتی می تواند باعث پوسیدگی دندان شود
• نگرانی یکی از عوامل فشار خون بالا است.
• نگرانی شما را متشنج و عصبی می کند و روی اعصاب معده شما تأثیر می گذارد.

کتاب آیین زندگی - چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم، مرحله به مرحله، تکنیک های اساسی را در تجزیه و تحلیل نگرانی، به منظور کنار آمدن با آنها پیشنهاد می کند. این کتاب 7 راه برای پرورش نگرش ذهنی ارائه می دهد که آرامش و شادی را برای شما به ارمغان می آورد. همچنین، قانون طلایی برای غلبه بر نگرانی، بالا نگه داشتن انرژی و روحیه شما را بیان می کند.

این کتاب شامل چند داستان واقعی است که به خوانندگان در غلبه بر نگرانی کمک می کند تا شما را به سمت موفقیت در زندگی سوق دهد. کتاب مملو از حوادث و روایات مشابهی است که خوانندگان را به درک آسانی از وضعیت کنونی، و داشتن زندگی شادی سوق می دهد. کتابی که همه باید بخوانند.

سرفصل های کتاب آیین زندگی - چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم

بخش اول: نکات اساسی درباره نگرانی

فصل اول: هر روز برای همان روز زندگی کنید

فصل دوم: دستور معجزه آسا برای حل مشکل نگرانی

فصل سوم: نگرانی با شما چه می کند

واقعیت هایی که باید درباره نگرانی بدانید

بخش دوم: فنون اصلی غلبه بر نگرانی

فصل چهارم: چگونه می توان مسائل نگران کننده را تجزیه و تحلیل کرد

فصل پنجم: چگونه نیمی از نگرانی های شغلی را از بین ببریم

نه پیشنهاد برای استفاده بهتر از مطالب این کتاب

بخش سوم: چگونه قبل از آنکه عوامل نگران کننده شما را از پای درآورند، شما آن ها را از پای درآورید

فصل ششم: چگونه ذهن را از شر انبوه نگرانی ها رها سازیم

فصل هفتم: نگذارید خوره نگرانی به جانتان بیافتد

فصل هشتم: قانونی که بسیاری از نگرانی های شما را از اعتبار می اندازد

فصل نهم: چگونه با مسائل غیر قابل اجتناب کنار بیایید

و ...

بریده هایی از کتاب آیین زندگی - چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم

...آیا واقعا قصد دارم برخوردی ساده انگارانه نسبت به مسائل زندگی را بیان کنم؟ خیر. متاسفانه زندگی آن قدرها هم ساه و سهل نیست که از کنار همه مسائل بتوان با خونسردی گذشت. تنها توصیه من این است که به جای نگرش منفی نسبت به مسائل زندگی، خود را به نگرش مثبت عادت دهیم. به عبارت دیگر، ما باید به مشکلات خود بیاندیشیم و متوجه امور باشیم، ولی نگران نشویم. بین توجه و نگرانی چه فرقی است؟ بگذارید روشنتر صحبت کنم...

...

...ویلیام، شهردار سابق، از همین روش استفاده می کرد. روزنامه های مخالف به شدت به او حمله می کردند. و مرد دیوانه ای در اثر همین حملات روزی به او تیراندازی کرد و تقریبا نزدیک بود او را بکشد. موقعی که در بیمارستان بستری شد و برای زنده ماندن می جنگید گفت: "هرشب همه کس و همه چیز را می بخشم"...

دیل کارنگی (24 نوامبر 1888 - 1 نوامبر 1955) نویسنده و مدرس آمریکایی و توسعه‌دهنده دوره‌های معروف در زمینه خودسازی، فروشندگی، آموزش بین شرکت‌ها و سخنرانی عمومی بود. او که در فقر در مزرعه ای در میسوری به دنیا آمد، نویسنده کتاب آیین دوست یابی - چگونه به یکی از مهمترین نیازهای خود پاسخ دهیم بود که اولین بار در سال 1936 منتشر شد، پرفروش ترین کتابی که امروزه نیز محبوبیت دارد. او همچنین زندگینامه آبراهام لینکلن را با عنوان لینکلن ناشناخته و چندین کتاب دیگر نوشته است.

کارنگی یکی از طرفداران اولیه چیزی بود که اکنون فرض مسئولیت نامیده می شود، اگرچه این موضوع فقط در آثار مکتوب او به طور جزئی ظاهر می شود. یکی از ایده‌های اصلی کتاب‌های او این است که می‌توان رفتار دیگران را با تغییر واکنش نسبت به آنها تغییر داد.

کارنگی که در سال 1888 در مریویل، میسوری متولد شد، یک پسر کشاورز فقیر، دومین پسر جیمز ویلیام کارنیگی بود. در نوجوانی، اگرچه هنوز مجبور بود هر روز ساعت 4 صبح از خواب بیدار شود تا گاوهای والدینش را شیر دهد، اما موفق شد در کالج معلم دولتی در وارنسبورگ تحصیل کند. اولین کار او پس از کالج، فروش دوره های مکاتبه ای به دامداران بود. سپس به فروش بیکن، صابون و گوشت خوک برای Armor & Company رفت.